■日米通算4000本安打達成のイチローが会見

「8000回の悔しさ」糧に＝4000安打のイチローが会見：時事通信 8月22日(木)

＜イチロー＞「悔しい思い８０００回以上」それが誇り：毎日新聞 8月22日(木)

イチローの偉業、大切にしてきた失敗の記憶：読売新聞 8月22日(木）

「プロだからこそ、失敗の記憶を大切にしてきた。」

■打率３割の意味

打率２割５分は普通の選手ですが、打率３割の成績なら一流選手です。でも、実際はイチロー選手のようなすごい選手でも、１０打席中７打席はヒットが打てません。4000のヒットのためには、8000以上の三振や凡打があります。

７回ヒットが打てなくても、３回ヒットが打てれば、一流選手。でも、なかなか人はそう思えませんが。

■ヒットではない8000回をどう考えるか：劣等感の心理

「劣等感の正体：心理的メカニズムと克服方法」でも書きましたが、劣等感の強い人は、過去にこだわる人です。過去の失敗を繰り返し思い出し、後悔し、みじめな思いをつのらせます。

その結果、劣等感が強くなり、自分をみじめに思い、失敗から学ぶこともできません。

イチロー選手は、その8000回を、「悔しい思い」と語りました。

■悔しさの心理

「悔しい」は、「本来の自分ならできたはずだ」という感情です。「どうせ僕なんか」と思えば、悔しさもわかないでしょう。今はできなくても、今日はヒットが打てなくても、「本来の自分」ならできるはずだと感じるから、悔しさがこみ上げてきます。

今はその実力がなくても、自分にはまだまだ秘められた力があり、その可能性を伸ばすことができれば、きっとできるはずだと感じるのが、悔しさであり、負けず嫌いです。

優秀なスポーツ選手の多くが、負けず嫌いですね。

■失敗から学べるか

劣等感の強い人は、おびえているために、失敗と向き合うことができません。自分の失敗を嘆きますが、ただ漠然と、もっと良くなりたいと思うだけで、有効な努力ができません。

劣等感が強くない人は、失敗と向き合えます。8000回の悔しさと「常に、自分なりに向き合ってきた」のです。それは、楽しいことではないかもしれませんが、失敗から多くのことが学べます。

あの打てなかったコース、苦手なピッチャー。8000回の悔しさといつも向き合い、繰り返し考え、練習を重ね、具体的な目標設定をしたからこそ、イチロー選手は成長し続けてきました。

■悔しさに耐えられないとき

負ければ誰でも嫌な思いをします。失敗はいやなものです。そうして劣等感をつのらせ、否定的なセルフイメージを持つと、人はもう苦しみたくないと感じます。

そうすると、人は自分より低い相手と自分を比較しようとします。誰かを馬鹿にし、いじめ、ゆがんだ優越感を持とうとします。一方、悔しさをしっかり味わえる人は、成長するために、自分より上の人と比較をしようとします。

■私達の誇りとチャレンジと幸福

イチロー選手は、8000回の悔しさを乗り越えてきました。「誇れるとしたらそこ（8000回以上の悔しさと常に自分なりにむきあってきた事実）」だと、語っています。

イチロー選手は、自分より低い選手と比較して安心するのではなく、すごいピッチャー、すごいバッターに立ち向かい、チャレンジしながら多くのことを学んできたのでしょう。

「悔しさ」は、相手に負けた悔しさであり、また本来の自分の力を発揮できなかった悔しさです。チャレンジは、相手選手へのチャレンジであり、記録へのチャレンジだったでしょう。

幸福感に関する心理学の研究によれば、他者との比較からは長続きする幸福感は生まれません。過去の自分、理想の自分と比較し、過去から学び理想に近づいていると感じられる人が、幸福な人です。

■私達もイチロー選手のように

スポーツ選手は、私達に多くのことを教えてくれます。野茂選手、松井選手、イチロー選手ら、とびきりのチャレンジャーは、特に多くの事柄を教えてくれています。

私達みんなが、スポーツ選手になるわけではありませんし、外国で活躍するわけでもありません。けれども、人生の基本は同じではないでしょうか。

多くの失敗があり、そこから成功が生まれます。だれもが三振しますが、そこでは終わらないという悔しさを感じ、失敗と向きあい、失敗から学べるかどうかです。チャレンジャーであり続けるかどうかです。

凡人である私達は、そうそう激しい努力をし続けるわけではありませんが、自分なりのチャレンジをしたいと思います。人は、子どもも高齢者も、本来の自分を取り戻したい、成長したいと願っているはずです。

幸福感に関する心理学の研究によれば、熱中できるものを持っている人、目標を目指してがんばっている人は、幸福な人です。イチロー選手は、とても辛い体験もしてきたでしょうが、幸福そうです。

私達も、8000回の悔しさに自分なりに向き合って、幸せになっていきたいと思います。