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逆効果の心理学:子育てで、社会で:立派なお弁当で小食になる子も!?・「落書き厳禁」は落書きを増やす?

碓井真史社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC
みんながんばっているけれど。

がんばればがんばるほど逆効果なことがあります。良かれ思って言ったことが逆効果。勉強しろ、もっと食べろ、あおれしろ、これしろ、あれするな! でも、ますます逆効果。そんなあなたのために。

■親も先生も上司も、みんな一生懸命だけれど

物を動かすなら、動かしたい方向に押せばよいでしょう。動かないなら、もっと強く押せばよいでしょう。ところが人の心理は違います。押すと逆にはね返ってくることもあるのです(心理的反発・リアクタンス)。

「勉強しろ!」「働け!」なんて言うと、かえって勉強したくなくなる、働きたくなくなることもあります。小食の子どもに、何とか食べてもらおうと努力すればするほど、かえって小食になることもあります。

なぜ努力は報いられないのか、かえて逆効果になるのか。その心理学的理由と解決法をお伝えします。

■「もっと食べて」というとかえって食べなくなる理由

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社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC

1959年東京墨田区下町生まれ。幼稚園中退。日本大学大学院文学研究科博士後期課程修了。博士(心理学)。精神科救急受付等を経て、新潟青陵大学大学院臨床心理学研究科教授。新潟市スクールカウンセラー。好物はもんじゃ。専門は社会心理学。テレビ出演:「視点論点」「あさイチ」「めざまし8」「サンデーモーニング」「ミヤネ屋」「NEWS ZERO」「ホンマでっか!?TV」「チコちゃんに叱られる!」など。著書:『あなたが死んだら私は悲しい:心理学者からのいのちのメッセージ』『誰でもいいから殺したかった:追い詰められた青少年の心理』『ふつうの家庭から生まれる犯罪者』等。監修:『よくわかる人間関係の心理学』等。

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