失敗する自分探し・成功する自分探し：自己注目と抑うつの心理学
■自分探しとは
「自分探し」は現代の流行です。「ありのまま」の流行も、自分探しの一環でしょう。ゴールデンウイークや夏休みに、旅に出て自分探しをする人もいます。でも、実は自分探しはもろ刃の剣です。自分探しが成功すれば、新しい自分に出会えて、希望と勇気が湧くでしょう。
でも下手な自分探しをしてしまうと、かえって希望は失われ、抑うつ気分に支配されます。
では、どうすれば良い自分探しができるのか。心理学からお伝えします。
■臨床社会心理学の研究成果：自己注目は抑うつを生む
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