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心の健康の守り方

碓井真史社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC
(写真はイメージ)(写真:アフロ)

心の健康のためには、心の病の予防と早期発見早期治療、そして適切な心の活動と行動習慣が行動習慣が必要です。

■心の健康

健康は大切です。私たちは、体に良いことを一生懸命探します。健康診断を受け、人間ドッグに入ります。でも、心の問題では無理しがちです。健康ブームの中でも、心の健康はなおざりにされがちです。

心の時代と呼ばれ、ストレス社会と呼ばれ、会社でもストレスチェックが始まりましたが、私たちは、もっと心の健康に関心を持ちたいと思います。

心の健康と体の健康は、リンクしています。心の健康が、寿命を延ばし、幸福と成功を呼び寄せます。

■心の不健康

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社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC

1959年東京墨田区下町生まれ。幼稚園中退。日本大学大学院文学研究科博士後期課程修了。博士(心理学)。精神科救急受付等を経て、新潟青陵大学大学院臨床心理学研究科教授。新潟市スクールカウンセラー。好物はもんじゃ。専門は社会心理学。テレビ出演:「視点論点」「あさイチ」「めざまし8」「サンデーモーニング」「ミヤネ屋」「NEWS ZERO」「ホンマでっか!?TV」「チコちゃんに叱られる!」など。著書:『あなたが死んだら私は悲しい:心理学者からのいのちのメッセージ』『誰でもいいから殺したかった:追い詰められた青少年の心理』『ふつうの家庭から生まれる犯罪者』等。監修:『よくわかる人間関係の心理学』等。

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