「自分へのご褒美」の正しい使い方：間違えると人生台無し？
自分へのご褒美を言い訳にしてしまっては、健康とお金を減らします。自分へのご褒美を、正しい「自己強化」として使えれば、あなたの武器になります。
■自分へのご褒美？
いつの頃からか、「自分へのご褒美」といった言葉が使われるようになりました。自分へのご褒美が、良い影響を与える時には、心理学で言う「自己強化」や「セルフコーチング」につながり、あなたは目標達成に一歩近づけます。豊かな人生を歩めます。
ところが使い方を間違えると、単なる「言い訳行動」になってしまいます。そうなれば、せっかくのお金も健康も、あなたの人生も、台無しです。
何が違うのか、ではどのように「自分へのご褒美」を使えば良いのか、心理学からお伝えします。
■自分自身への「言い訳」の心理
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