幸福になる方法:子どもに教えるべき最も大切なこと:ポジティブ心理学から
どうすれば私たちは幸福になれるか。ポジティブ心理学の研究成果をお伝えします。どのような環境でも、人は幸福になれます。大切なのは、どんな行動習慣を持っているかです。
■人はモノで幸せになれるか
豪華な食事も、宝石も、一瞬は人を幸せにしますが、長続きはしません。心理学の研究によれば、お金や環境や見た目によって変わる幸福度は、わずか10パーセントです。
車椅子になった人と宝くじが当たった人の、1年後の幸福感はそれほど違わなかったという研究もあります。
あなたの幸せを決めるのは、毎日どんな選択をするのか、どんな行動習慣を持っているかです。子どもに教えるべきは、この行動習慣です。
幸福感が高まると、結果的に健康になり、長生きし、収入も高まることがわかっています。
■心理学が実証した幸福になれる行動習慣
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